Скажи детям, пусть сами подходят к телефону. — Найми себе уборщицу. — Пусть кто-нибудь еще сменит в туалете рулон туалетной бумаги. И подберет заодно свои грязные носки! — Пусть собака сама погуляет. Звучит знакомо, не правда ли? Если вы готовы лаять на собаку, а мешки у вас под глазами величиной с дорожные сумки, может быть, вы просто переутомились. Мы все знаем это чувство — усталость, которая добирается до костей. Когда у вас такое состояние, вам не до высоких стандартов, пусть себе сами подбирают носки. Но продолжать в том же духе нельзя. Вы можете избавиться от усталости и снова стать энергичной и полной жизни.
Утомляемость может быть связана с перепадами настроения или увеличением стресса. Это может быть сигнал о физическом заболевании. "Но это всегда показатель, что с вами не все в порядке, — говорит Дедра Бухвалд, док гор медицины, профессор и директор клиники, сие циализируюшейся на лечении синдрома хронической усталости. Постоянная усталость — это симптом, который ни в коем случае нельзя игнорировать".
